관절염에 필수적인 MSM 효능과 부작용 MSM 복용법 정리

지금은 관절 건강에 칼슘보다 MSM을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 그만큼 관전 건강에 MSM이 효과가 있었기 때문인 것 같아요. 퇴행성 관절염을 걱정해야 하는 40대 이후의 나이가 되면서 저도 슬슬 MSM에 관심을 갖게 되었습니다. 오늘은 식이 유황으로 잘 알려진 MSM의 효능과 부작용 복용법 등에 대해서 말씀드리겠습니다.

MSM이란?

우리 몸은 다양한 원소로 구성되어 있는데 그 중 8번째로 많은 원소가 황(S)입니다. 주로 머리카락, 손톱, 뼈 등에 많이 존재하며 머리를 태울 때 특유의 냄새가 바로 노란색이 탈 때 나는 냄새입니다. MSM은 메틸슬루포닌 메탄(Methyl Sulfonyl Methane)의 줄임말로 순수 유황에 산소를 결합한 것으로 일반 유황과 달리 독성을 제거하고 안전하게 먹을 수 있는 식이 유황을 의미합니다.

20세기는 비타민의 시대라면 21세기는 MSM의 시대라고 할 정도로 그 효능이 뛰어나 현재 가장 주목받고 있는 성분이기도 합니다. 사실 유황은 다양한 음식에도 들어있지만 몸이 필요로 하는 만큼 섭취하기에는 턱없이 부족하기 때문에 영양제를 따로 섭취하는 것이 좋습니다.식약처에서도 MSM을 관절과 연골 건강에 도움이 된다는 기능을 인증하여 다양한 건강기능식품의 원료로 사용하고 있습니다. MSM의 효능

1. 관절건강MSM은 식품의약품안전처에서도 인증했듯이 관절건강에 매우 좋은 효과를 발휘합니다. 관절 통증을 개선하고 관절염을 실제로 개선하는 효과가 있어 관절의 경도, 관절 기능의 불편함이 감소할 것으로 기대할 수 있다고 합니다.

2. 항산화 효과 MSM은 항산화 성분이 풍부해 세포 노화와 산화적 손상을 초래하는 활성산소가 잘 배출되도록 도와줍니다. 또한 강력한 항산화 물질인 글루타티온 생성에 관여하기 때문에 항산화에 필수적인 성분입니다.

3. 염증 완화 MSM은 COX2라는 염증 유발 물질의 발현을 감소시키고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 관절염을 비롯한 우리 몸의 염증을 억제하는 데 굉장히 중요한 성분입니다. MSM과 퇴행성관절염40대 이후에는 관절이 본격적으로 노화되기 시작하고 60대 이후에는 많은 인구가 퇴행성 관절염을 앓게 됩니다. 퇴행성 관절염은 무릎 통증을 유발하는 가장 유력한 원인으로 관절 연골 손상으로 인해 발생합니다.관절 MSM 저도 이제 40대 초반 나이인데 10년 동안 자영업을 하면서 무릎 건강이 많이 안 좋아지고 조금 무리해도 무릎이 금방 피곤하고 아팠는데요. MSM을 복용한 후부터 그러한 증상이 많이 완화되어 일상생활뿐만 아니라 축구 등 강렬한 운동을 해도 무릎이 아프지 않게 되었습니다. 아직 퇴행성 관절염이 오지 않아서 그런지 MSM의 효과를 일찍 본 경우라고 할 수 있습니다. 60대 이후 부모님 나이에는 대부분 관절염을 앓고 있기 때문에 MSM을 꾸준히 섭취하고 있지만 계단도 내려가지 못할 정도로 심한 관절염을 앓던 저희 어머니도 몇 년 동안 꾸준히 MSM을 복용한 후에는 관절로 고생하는 일이 없어졌습니다. 인산가 식물성 MSMMSM 효능제가 영양제를 고를 때 가장 중요하게 생각하는 부분이 원료입니다. 같은 성분이라도 원료의 질에 따라 효과가 천차만별이기 때문입니다. 그렇기 때문에 저가 상품은 믿고 걸러주는 편입니다. 같은 비타민이라고 해도 원료에 따라 가격이 천차만별이듯 MSM도 마찬가지입니다. 어떤 원료로 만들었는지에 따라 그 효과가 매우 다를 수 있습니다.관절 MSM제가 섭취하는 인산가 식물성 MSM은 식물성 MSM으로 소화와 흡수가 편하고 MSM을 먹으면 속이 아픈 분들에게도 잘 맞는 제품입니다. MSM은 부작용이 거의 없는 것 같습니다만, 위 상태가 나쁜 분은 메스꺼움이나 설사를 할 수 있습니다. 이런 부분에서도 안전하고 신뢰할 수 있는 제품입니다.관절영양제 인산가 식물성 MSM제가 원료를 본다고 했는데 인산가 식물성 MSM은 글로벌 TOP3 캐나다 디스틸퓨어사에서 나오는 원료를 사용해서 믿고 드실 수 있습니다. 증류식으로 원료를 추출하기 때문에 99% 가까운 순도를 자랑하며 흡수율이 결정화 방식에 비해 훨씬 높습니다. 외형만으로는 알 수 없지만, 내용물을 보면 분명한 차이가 있습니다.관절 영양제또한 꼭 필요한 부원료를 사용하여 관절 건강에 특화된 제품입니다. 골다공증 발생 위험 감소와 뼈 형성 유지에 꼭 필요한 비타민D와 인체 골격 유지 및 뼈 건강에 좋은 죽염과 홍화씨까지 넣어 관절, 연골, 뼈 건강에 매우 좋은 제품입니다.관절 영양제여기에 정상적인 면역관리에 필수적인 아연까지 하루 섭취량의 110%가 함유돼 있고 인산가 식물성 MSM 하나로 건강을 유지할 수 있습니다.또 죽염 전문 인산인답게 죽염이 들어 있는 게 굉장히 독특하고 좋은데요. 좋은 죽염은 알칼리성을 띠며 산성화된 몸을 알칼리 체질로 바꾸는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 과도한 나트륨이 건강의 적이라고 생각하지만 실제로는 좋은 소금이 아니라 나트륨 덩어리만 섭취한 결과라고 합니다. 좋은 소금도 같이 섭취할 수 있어서 더 좋을 것 같네요. 또한 죽염은 만들어지는 과정에서 황 성분을 함유하게 되어 관절에 더 좋은 효과를 낼 수 있습니다.홍화 씨는 뼈와 치아를 튼튼하게 해준다고 잘 알려진 성분이죠. 그만큼 관절 건강을 생각한다면 한 번쯤 먹어봤을 거예요. MSM, 비타민D와 함께 있어서 시너지 효과가 있는 것 같아요.비타민D도 흡수율이 5배나 좋은 D3를 사용하고 있기 때문에 더 좋은 효과를 낼 수 있는 것 같습니다.마지막으로 건강기능식품 드실 때 가장 걱정되는 부분이 화학부제제입니다. 인산가 식물성 MSM은 화학 부식제를 사용하지 않기 때문에 장기간 먹기에도 부담이 없습니다. 인산가 식물성 MSM 복용 방법1일 2회 2알씩 섭취하시면 좋고 삼키기에도 적당한 크기여서 매일 드시기에 부담이 없습니다. 죽염이 들어가 있어서 약간 짠맛이 나는데 드실 때 참고해주세요. 오히려 MSM 특유의 냄새가 안 나서 더 좋은 분들도 계실 거예요. MSM 부작용개인의 체질에 의해서 MSM의 부작용이 있을지도 모릅니다만.가장 일반적인 증상으로는 구토나 설사를 하는 경우입니다.보통은 위가 약한 쪽이 잘 이 같은 현상을 경험하는데 이런 증세가 나타나면 복용량을 줄이고 서서히 늘리는 것을 추천합니다.또 평소에 편두통이 있는 분은 두통이 잘 일어날 수 있습니다.이는 MSM이 체온을 올리면서 일시적으로 혈류가 많아지고 일어나는 현상입니다.이때 역시 증상이 심할 때는 복용량을 줄이고 서서히 늘리는 것을 추천합니다.그러나 이런 증세는 대체로 1,2회 나타나고 사라지는 경우가 대부분으로, 꾸준히 먹으면 이런 증상이 오히려 개선되는 효과가 있습니다.관절 건강이 걱정되시는 분들이나 관절염이 있으신 분들은 꼭 인산염 식물성 MSM을 드셔보시길 권합니다. 좋은 원료에 비해 합리적인 가격으로 장기간 부담없이 드실 수 있는 제품인 것 같습니다. 인산가 식물성 MSM을 드시고 건강하세요. 감사합니다。인산가문 식물성 MSM 죽염 MSM 무릎관절 보충제 600mg x 360정 : 비바 포뮬러 [비바 포뮬러] 비바포뮬러 bit.ly업체에서 제품과 원고료를 받고 직접 체험한 후 솔직하게 작성한 리뷰입니다.